'What you are now, I have been. What I am now, you shall be".

 

Verbeeld je leven. Niet zoals het nu is of hoe het was maar verbeeld je een leven zoals je het zou willen. Een leven dat warm en veilig voelt, waarin het goed toeven is,  als een warme deken van liefde en rust. Waar niemand oud groeit, geen ziekte bestaat en geen dood.
Welkom bij de wereld van de ziel, de tuin van ons bestaan. Er is een zielentuin waar wij allen naar terugkeren als we klaar zijn met de ervaring die wij het leven noemen.  Het is het huis van de ziel.
Wij zijn mensen, en in onze menselijkheid vergeten wij vaak wie we zijn. We hebben geen zorgen maar we zijn ze. We worden ons werk, onze teleurstellingen of soms ons verdriet. Ons leven glipt door onze handen als zand door onze vingers en we raken het contact kwijt met wie we werkelijk zijn.
Maar onze ziel weet beter. Veel beter. Ze leeft met ons mee. Ze kent de weg, de route van ons bestaan en onderweg blijft ze altijd bij ons. Ze kent de wijsheid van het leven, de adem van wie wij zijn en ze fluistert ons zacht toe in de nacht. Maar we luisteren niet. We doen, we werken, we rennen en we vliegen tot het moment dat we de strijd opgeven en in stilte naar onze eigen wijsheid leren luisteren. Dan opent zich een nieuw perspectief en worden rust en overgave geboren en laten we de ziel ons de weg wijzen. Zo zou het moeten zijn maar de ervaring leert anders.
De deur naar de ziel is stilte. Je hoeft niet verlicht te zijn om deze stilte te vinden. Het enige dat je nodig hebt is de bereidheid om tien minuten per dag bij jezelf te gaan zitten en de frequentie op te zoeken van je eigen ziel. Meditatie is zitten in de tuin van je bestaan. In rust, in overgave, in stilte en in onschuld. Meer vereist het niet.
Leg je hand eens in je hals. En voel hoe je hart klopt in de aderen, daar waar je bloed stroomt. Op dat moment luister je naar jezelf, naar de hartslag van je eigen bestaan. Naar wie je echt bent. Dan voel je een innerlijke rust je hart binnen glijden en verdwijnt een druk dagelijks bestaan. Dat is meditatie. Meer is het niet.
Op zulke momenten is er geen duisternis maar alleen maar licht. En in die innerlijke stilte kan je lichaam aan het werk om je hart te helen, je hoofd tot rust te brengen en je ziel te kunnen horen. Alsof je even slaapt maar dan vanuit een rust met concentratie. Dat is meditatie. Meer is het niet.
Ik ben opgeleid aan het Chopra Centrum en de pilaar van ons centrum is meditatie. Want alles begint bij het terugvinden van de ziel. Dan kan je leven de weg terugvinden en wordt het verhaal duidelijk welke ervaring je in dit leven leeft. Ik initieer als jaren mensen in hun eigen mantra. Een mantra is niet meer dan woorden zonder betekenis maar in hun adem woont een hoge frequentie waardoor het eenvoudig is om de deur naar de ziel te openen. En elke keer kijk ik met ontroering naar ogen die zacht en helder worden, naar een stille glimlach die verschijnt op een gezicht dat zich ontspant. Dat is het wonder van meditatie.
We kunnen het populair mindfullness noemen of wat dan ook,  maar de essentie van rust is meditatie. Bidden is praten met God maar mediteren is luisteren naar dat wat wij als God benoemen. Wij zijn veel meer dan we denken. Veel meer. De vraag is of jij bereid bent om dat te zijn en het vereist niet meer dan tien minuten per dag. Meer is het niet.

Chopra meditatie techniek
Datum: 15 augustus of 28 augustus
Trainer: Patty Harpenau, gelicenseerd Chopra trainer
Locatie: The Life Foundation, Amstelveen
Deelnemers: max 10 per dag.
Tijden: 10.00 uur tot 17.00 uur.
Prijs: € 250, -- euro inclusief Persoonlijke mantra.
Meer informatie www.chopracentrum.com

Informatie
Op deze dag leer je op een gedegen manier mediteren volgens de Deepak Chopra methode en word je geïnitieerd in je eigen geboortemantra. Meld je aan via de site voor deze workshop en mail vervolgens je geboorteplaats, tijd en land naar chopra@thelifefoundation.nl zodat wij in het Chopra Centrum je mantra kunnen laten berekenen.