Meditatietechniek

 

Er bestaan vele soorten  meditatie technieken. Bij meditatie draait het er vooral om dat je een techniek vindt die goed bij je past. Primordial Sound Meditation is een techniek die goed aansluit bij het ritme van de westerse mens. Het is doeltreffend om te doen en eenvoudig om te leren.  Patty Harpenau is gelicenseerd Meditatietrainer en opgeleid aan het Chopra Centrum in Amerika. Zij geeft in Nederland deze bijzondere techniek in het centrum van The Life Foundation.

Wat is meditatie?

Slaap is een rust met concentratie. Als we last hebben van stress blijven we ondanks de uren slaap toch vaak moe en lusteloos. Meditatie is een  rust met concentratie. Deze rust,  waarin we helder wakker zijn maar toch het denken, voelen en zijn tot rust laten komen, verwijdert de toxinen uit het lichaam. Opgeslagen emoties worden door deze rust met concentratie door het lichaamverwijdert. De energie kanalen heropenen zich  en kwaliteiten als liefde, levenskracht en geluk kunnen weer stromen. Meditatie is niet alleen een uitstekende methode om de de spirituele intelligentie te ontwikkelen. Je zult merken dat als je dagelijks een kwartiertje mediteert je veel lekkerder in je vel komt te zitten.